本を読みたいのに読めない人へ｜休日の「寄り道読書」30分実験📗

「休みの日こそ本を読もう」と思っていたのに、気づけばスマホ見て、youtube見て、なんとなく一日が終わる。。。

買ったままの本を見ると、ちょっと罪悪感まで湧いてくる――。

こういう休日、ありますよね？？

読書ができないとき、意志の弱さを責める必要はありません。もしかすると読書まで、次のような“仕事”になっているのかもしれません。

• 最初から最後まで読まなければいけない
• 仕事に役立つ本を選ばなければいけない
• 要点をきれいにまとめなければいけない
• 買った本を読み終えるまで次へ行ってはいけない

今回の「人生おもしろ実験室」では、このルールをいったん外します。

やることは、普段行かない本棚から1冊を選び、30分だけ寄り道すること。

読み切らなくて大丈夫です。

学びがゼロでも、「この本は今の自分には違う」と分かれば実験成功です。

読書から離れているのは、あなただけではない

文化庁が2024年9月17日に公表した令和5年度「国語に関する世論調査」は、全国16歳以上6,000人を対象とし、3,559人から有効回答を得ています。

調査では、1か月に読む本について「読まない」と答えた人が62.6％。

また、以前と比べて読書量が減っていると答えた人は69.1％でした。

雑誌や漫画はこの質問の「本」には含まれていません。

この数字だけで原因は決められません。

ただ、読書が続かないことを「自分だけの失敗」と考えなくてよいことは分かります。

「寄り道読書」とは？

寄り道読書は、いつもの関心から少しだけ外れた本を、短時間だけ試す方法です。

たとえば、普段ビジネス書を読む人なら、隣の棚の歴史、科学、料理、建築、児童文学、写真集などへ移動します。遠くへ行きすぎる必要はありません。いつもの棚から一つ横へずれるくらいで十分です。

目的は知識をたくさん得ることではなく、次のどれか一つを持ち帰ることです。

• ✨ 自分の予想と違ったこと
• ？ もう少し考えたい問い
• 👣 明日試してみたい小さな行動

良い本との出会い方を広げたい方は、BKSの「人生が好転する本に出会うことがある」も参考にしてください。

ビジナス式「5・20・5」の30分実験

ステップ1：5分で「いつもと違う1冊」を選ぶ

図書館や書店へ行ったら、まず普段向かう棚を確認します。そして、その棚は今回は通り過ぎます。

次のルールから一つ選んでください。

選書は5分で終了です。

「もっと良い本があるかも」と探し続けると、それだけで疲れてしまいます。

購入しなくても構いません。図書館なら費用を抑えられ、合わなければ返却できます。

書店では店内ルールを守り、長時間読む場合は購入や図書館利用を選びましょう。

ステップ2：20分だけ、好きな場所から読む

最初のページから読む必要はありません。目次、あとがき、気になった章から始めます。

20分の間に探すのは、次の3つだけです。

✨ 驚き：自分の予想と違ったこと
？ 問い：もう少し考えたいこと
👣 一歩：試してみたい小さなこと

全部見つからなくても大丈夫です。一つ見つかれば十分。引用を長く書き写すのではなく、自分の言葉で一行にします。

たとえば料理の本なら、こんなメモです。

• 驚き：味付けより温度の順番で食感が変わる
• 問い：仕事でも「内容」より「順番」で変わることはないか
• 一歩：明日の朝食で一つ試す

本の内容を無理やり仕事へ結びつける必要はありません。しかし、遠いテーマほど思わぬ問いが生まれることがあります。

本から人生への問いを持ち帰る例として、「上京物語 僕の人生を変えた、父の五つの教え」もどうぞ。

ステップ3：5分で「戻る・続ける・誰かに話す」を決める

最後の5分で、本との付き合い方を一つ選びます。

1. 戻る： 今は違うと分かったので返す
2. 続ける： しおりを挟み、次の20分を予定に入れる
3. 話す： 面白かった一つだけを誰かに話す

読み切らない選択も、立派な結果です。合わない本を義務で読み続ける時間を減らせます。

続けて読みたいと思ったなら、それは好奇心が動いた証拠です。物語から行動する勇気をもらえる本の例は、「アルケミスト」で紹介しています。

コピペできる「寄り道読書メモ」

【選んだ棚・ジャンル】

【この本を選んだ理由】

【✨ 驚いたこと】

【？ 残った問い】

【👣 小さな一歩】

【次の選択】
□ 戻る　□ 続ける　□ 誰かに話す

【読む前／読んだ後の気分】
前：1 2 3 4 5　後：1 2 3 4 5

気分の数字は科学的な診断ではなく、自分用の簡単な記録です。何度か試すと、自分が好奇心を持ちやすい場所やジャンルが見えてきます。

うまくいかないときの調整方法

20分も集中できない

5分だけ読んで終了して構いません。時間を短くしても、いつもと違う棚へ行けた時点で実験は進んでいます。

何も心に残らなかった

「今は興味がない」とメモします。それも自分を知るデータです。次回は棚を一つだけ変えます。

結局、仕事に役立つ本を選んでしまう

仕事に役立つ本が本当に好きなら、それで問題ありません。ただし一度だけ、「役に立つか」ではなく「表紙や目次に違和感があるか」で選んでみてください。

本を買うと積読が増えそう

図書館で試す、電子書籍のサンプルを使う、書店で目次を確認してから買う、という順番にします。

所有ではなく、接点を増やす実験です。

一人でなくても楽しめる

文部科学省の「あなたと読みたい1冊」キャンペーンでは、本を一緒に読む、感想を話す、お気に入りを紹介し合うといった、本を通じたつながりが提案されています。

対象は主に中高生ですが、「誰かと共有すると読書の入口が増える」という考え方は大人にも応用できます。

家族や友人と試すなら、お互いに自分では選ばなそうな本を1冊ずつ選び、面白かった一つだけを交換してみましょう。

読了や感想文は不要です。

今日できる小さな行動

スマートフォンの予定表に、明日の30分を入れてください。予定名は「読書」ではなく、「寄り道」で大丈夫です。

図書館へ行けなければ、自宅の積読から「今の自分なら一番選ばなそうな本」を開きます。5分選び、20分読み、5分で一行残す。それだけです。

まとめ

仕事を、もっとラクに。人生を、もっと面白く。
役に立つ最短距離から少し外れると、人生を面白くする一冊に出会えるかもしれません。